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  系统性红斑狼疮属于自身免疫性疾病，它的发病与多方面因素相关，家族遗传，紫外线照射，体内激素水平及某些药物或者食品都能引起红斑狼疮的发作。系统性红斑狼疮会累积到身体的其他器官，严重的危害人体健康，系统性红红斑狼疮的康复保健就显得十分重要，在生活总应该怎样做才能避免系统性红斑狼疮的复发呢，医生给予了提醒。

  1、 保持乐观情绪
  系统性红斑狼疮的发病与外邪、饮食、七情所伤有关，当情绪不畅，出现喜怒无常，忧郁悲伤等有可能导致身体内淤积或其，火邪内盛可伤及五脏六腑，从而会诱发并加重系统性红斑狼疮。乐观的情绪，豁达的性格，在生活中学会自我调节情绪，保持心情愉快，有助于改善病情，在心理上对系统性红斑狼疮宣战。

  2、劳逸结合
  系统性红斑狼疮病情处于活动期时一定要注意不能劳累，最好是卧床休息，否则会加重病情。当病情稳定后可以适当参加一些社会劳动，从事力所能及的工作，但也要注意不要过于劳累，应适当的节制工作量。

  3、预防感染
  系统性红斑狼疮患者在生活中尤其要注意感染的问题，感冒及各种感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染，有可能导致系统性红斑狼疮的复发和加重，最好避免到人群聚集的地方，防止交叉感染，根据气候变化增减衣服。

  4、避免日晒
  系统性红斑狼疮患者对紫外线特殊敏感，在外出时一定要注意采取防晒措施，避免皮肤直接暴露在阳光下，可以穿着长衣戴大沿帽来防止阳光的暴晒。而一些食品如香菇、芹菜、草头（南苜宿、紫云英），某些药物如补骨脂、独活、紫草、白疾藜、白芷等都能引起光敏感，最好避免使用。

  5、戒除烟酒
  香烟和酒中的一些成分能够刺激血管加重血管炎症，而酒温烈会加重系统性红斑狼疮患者的内热症状，病情会随之加重，所以烟酒最好戒除。

  6、合理使用保健品 
  由于认识上的错误，许多患者认为吃点保健品对身体有好处，其实不然，有些保健品确实含有强身

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